Vite à la salle de gym !

Une salle de sport apporte de nombreux avantages. La salle de gym permet de s’entraîner afin d’atteindre divers objectifs : musculation, perte de poids…

Zoom sur la tendance yoga : l'incontournable des salles de gym

Le yoga est une discipline adaptée à tout le monde. Grâce à la pratique de cette activité, les participants peuvent acquérir plus de souplesse. Les cours pratiqués régulièrement dans les salles de musculation s’adressent également aux personnes qui ont quelques rondeurs. Il existe plusieurs variantes : fly yoga, hatha yoga, ashtanga yoga… Si vous êtes intéressés par des séances de yoga dynamiques, pratiquez le flow yoga. Ces séances associent la danse et les postures traditionnelles. Ceux qui veulent se détendre opteront pour le yoga nidra. Ces postures relaxantes permettent de retrouver sérénité et calme.

Faites appel à un coach sportif pour vous accompagner

Focus sur le tapis de course : le favori du cardio en salle

S’entraîner sur un tapis de course apporte différents bienfaits : perte de poids, amélioration du souffle, développement de l’endurance, entretien de la condition physique… La particularité de cet appareil est qu’il permet de brûler davantage de calories comparées à d’autres appareils de fitness.

Matériels destinés aux salles de sport et fitness

Le matériel conçu pour les salles de sport et de fitness aide à développer différents muscles : muscles inférieurs, supérieurs, biceps, jambes, abdominaux, fessiers… Pour se démarquer du marché, il est indispensable de bien équiper une salle de fitness.

Salle de fitness 100% femmes !

Les salles de sport réservées aux femmes permettent à la gent féminine d’accéder à des machines et des programmes qui leur sont destinés. Ce nouveau concept attire de plus en plus de femmes qui veulent se défouler à l’abri des regards masculins.

Une salle de gym dans l'entreprise pour motiver les salariés

Le sport apporte de nombreux bienfaits dans le domaine du travail. Investir dans l’aménagement d’une salle de gym au sein d’une société motive les employés. Parmi les impacts positifs figurent la diminution du stress, l’augmentation de la concentration, l’amélioration des relations…

Toutes les tendances fitness

Le hip-hop yoga est une discipline permettant de travailler le cardio. Le surfset fitness tonifie l’ensemble des muscles en travaillant l’équilibre sur une planche de surf.

Le hip-hop yoga

Version actualisée du yoga

Le bokwa fitness

Mélange de danse, cardio, musculation et boxe

Optez pour un coach afin de cibler les exercices adéquats

Pour avoir des abdos de rêve, faites-vous accompagner par un coach privé. L’accompagnateur propose aux personnes coachées un programme personnalisé pour les aider à atteindre leurs objectifs.